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remède contre les bouffées de chaleur

Bouffées de chaleur – Transition – Ménopause

Bouffées de chaleur de la ménopause

  • À la ménopause, les œstrogènes féminins diminuent.
  • Cette hormone joue un rôle important dans la régulation de la température de notre corps.
  • La diminution de l’hormone envoie des signaux erronés à notre thermostat interne, ce qui vous fait transpirer.
  • Entraînant des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.

Certains facteurs qui déclenchent également les bouffées de chaleur :

  • Stress
  • Nourriture épicée
  • Alcohol
  • Boissons chaudes (surtout le café)
  • Environnement chaud (y compris la chambre à coucher)
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Symptômes des bouffées de chaleur

  • Transpiration excessive
  • Maux de tête
  • Nausées
  • Alternativement très chaude puis refroidie
  • Palpitations
  • Vertiges

Que faire en cas de bouffées de chaleur?

Prévenir les bouffées de chaleur

On peut essayer de prévenir les bouffées de chaleur en considérant les points suivants:

  • Détendez-vous: essayez de réduire le stress, par exemple en faisant du yoga.
  • Poids: essayez d’avoir un poids sain. Une surcharge pondérale importante vous rend plus vulnérable aux bouffées de chaleur.
  • Arrêter de fumer
    Température de la pièce: mieux vaut une pièce un peu trop fraîche qu’une pièce trop chaude, y compris la chambre à coucher.
  • Exercice: une demi-heure d’exercice intense a déjà un effet positif.
  • Dormir: adaptez votre literie et vos vêtements de nuit. Choisissez des tissus qui peuvent respirer. Il vaut donc mieux éviter le satin ou le polyester.

Remède contre les bouffées de chaleur

  • Un remède contre les bouffées de chaleur peut aussi être un complément alimentaire.
  • MenoX Xtra de 7Bees est un complément alimentaire très puissant à base de divers extraits de plantes pour maintenir des moments de ménopause – ménopause calmes et confortables.

MenoX Xtra contient 9 plantes dont :.

sauge - poivre de moine - soy - menopause - MenoX-Xtra

Extrait de sauge – Extrait de poivre de moine – Extrait de soja

  • La sauge (Salvia officinalis), le poivre de moine (Vitex Agnus Castus) et le soja (Glycine Max L. Merrill) sont traditionnellement connus pour leurs effets positifs sur les bouffées de chaleur et les (sueurs nocturnes), également appelées sueurs nocturnes.
  • Et contribuent au confort général pendant la ménopause et l’accouchement.

Extrait de houblon – Extrait de cresson de fontaine

  • Le houblon (Humulus Lupulus) et la fougère argentée (Cimicifuga Racemosa) contribuent à une ménopause en douceur.
  • Soulager les symptômes de la ménopause tels que les poussées de chaleur, la transpiration et/ou l’agitation.

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Millepertuis

  • Le millepertuis (Hypericum Perforatum) a un effet positif sur les changements d’humeur et les sentiments d’abattement, aide à se détendre et favorise une bonne nuit de sommeil.

Complété par de l’AGL, des graines de lin, de l’angélique chinoise, du zinc, de la vitamine D et E pour une transition en douceur.


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