geheugen-ogen-vitamine-voor-geheugen-vitamine-voor-ogen

Vitamine voor ogen

Welke vitaminen voor gezonde ogen?

Wat zijn nu eigenlijk de belangrijke vitaminen voor het gezond houden van onze ogen? 
Vitamine A speelt een cruciale rol bij het behouden van goed zicht en het gezond houden van het netvlies.
 
Vitamine B2 is ook belangrijk voor het netvlies en kan gevonden worden in melk, yoghurt, vlees en vis.
 
Vitamine B1 en B12 zijn belangrijk voor het zenuwstelsel van het oog. En kunnen gevonden worden in noten, vlees en vis.
 
Ook vitamine C is belangrijk voor de gezondheid van onze ogen. En kan gevonden worden in fruit, met name sinaasappels.
 
Onze ogen zijn bijzonder rijk aan zink. Hierdoor is zink extreem belangrijk voor het onderhoud van je ogen. Zink speelt ook een rol bij de opname van Vitamine A. 
 
Daarnaast zijn er ook carotenoïden. Zoals luteïne en zeaxanthine, die de ogen beschermen tegen schade van licht. Deze zijn te vinden in bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool.
 
Ook omega-3 vetzuren kunnen helpen bij het beschermen van de ogen. En zijn te vinden in vette vis en plantaardige oliën.
 
Tot slot kan vitamine E ook helpen bij het beschermen van het oog. Vitamine E vindt je vooral in voedingsmiddelen als noten en zaden.
 
Het is dus belangrijk om je ogen gezond te houden met gezonde voeding. En aangeraden is ook een supplement te nemen voor de ogen.

Vitamine voor geheugen

Welke vitaminen voor het geheugen

Vitaminen en mineralen spelen een belangrijke rol bij het functioneren van ons brein. En hebben een positieve invloed op het geheugen. Een van de belangrijkste vitamine voor het geheugen is vitamine B6. Zoals de meeste b-vitamines.
 
Dit helpt bij het vormen van neurotransmitters die betrokken zijn bij het geheugen. En de cognitieve functies.
 
Vitamine B12 is ook belangrijk. Omdat B12 helpt bij het behoud van de myeline om de zenuwcellen te beschermen.
 
Vitamine C is ook goed voor het geheugen. Omdat het de hersenen beschermt tegen oxidatieve stress en schade aan de cellen.
 
Daarnaast kan het regelmatig eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines helpen. Om het geheugen te behouden en te verbeteren. 
 
Multivitamine supplementen met/of plantenextracten zijn een goede ondersteuning voor je hersenen. Ginkgo biloba is een goed voorbeeld van een plantenextract. Ter ondersteuning van het geheugen en de concentratie.
 
Ginkgo biloba vermindert de viscositeit van het lichaamsvocht en verbetert daardoor de microcirculatie. De verbeterde interne circulatie geeft een verhoogde zuurstof en glucose toevoer. Vooral in de hersenen. 
 
  • Aanbieding! krill-omega-3-verpakkingenKrill Omega 3 allergenen

    Krill Omega 3

    18,9042,90
    Opties selecterenBezig met laden Klaar Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina
  • Betamine-LV-NL

    Betamine Vitamine b1 250 mg – 60 capsules

    19,90
    Toevoegen aan winkelwagenBezig met laden Klaar
  • ogen-xtra-ogen vitaminen-voorkant-lv

    Ogen Xtra – 90 capsules

    38,90
    Toevoegen aan winkelwagenBezig met laden Klaar
  • Aanbieding! multikrill

    MultiKrill – 90 tabletten Multivitamine – 180 capsules Superba Krill olie – 3 maand verpakking

    Oorspronkelijke prijs was: €68,80.Huidige prijs is: €56,90.
    Toevoegen aan winkelwagenBezig met laden Klaar
  • Aanbieding! Curcubee curcumineCurcubee-front

    Curcubee 500 – Curcumine Longa 500 mg – 90 capsules

    Oorspronkelijke prijs was: €49,90.Huidige prijs is: €39,90.
    Toevoegen aan winkelwagenBezig met laden Klaar
  • Anti-Age-Xtra-LV-NLAnti-Age Xtra allegenen

    Anti-age-xtra- 60 capsules

    28,90
    Toevoegen aan winkelwagenBezig met laden Klaar
  • Aanbieding! oog-pakketKrill-Omega-3-LV-NL

    Oog Pakket

    Oorspronkelijke prijs was: €85,80.Huidige prijs is: €65,80.
    Toevoegen aan winkelwagenBezig met laden Klaar

Geniet nu van 10% korting

Vraag je kortingscode nu aan

Krijg meer informatie over voedingssupplementen, grondstoffen, actie’s speciaal voor leden en je bent als eerste op de hoogte van onze nieuwe producten en speciale actie’s.

nieuwe klant