Magnesiumtekort symptomen

Magnesiumtekort Symptomen oorzaken

Magnesiumtekort verschijnselen zijn:

  • Rusteloze benen
  • Hoofdpijn
  • Stress (prikkelbaar, zenuwachtig)
  • Vermoeidheid
  • Jeuk of ongevoelige ledematen (handen -voeten)
  • Krampen in de bovenbenen, kuiten, tenen.
  • Concentratieproblemen

 

Oorzaak magnesiumtekort Symptomen

  • Diarree
  • Alcohol
  • Dieet
  • Stress
  • Contraceptiva
  • Zweten
  • Geen gevarieerde/evenwichtige voeding

 

Symptomen Magnesiumtekort en stress

Magnesium tegen stress

Magnesiumtekort stressDoor stress krijg je magnesiumtekort, daar het lichaam hierdoor meer magnesium gaat afnemen van je magnesiumvoorraad. Door magnesiumtekort wordt je ook gevoeliger voor stress. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Bij een tekort aan magnesium is het dus aangeraden om magnesium tabetten in te nemen om je tekort aan te vullen.

 

 

 

Symptomen Magnesiumtekort en Spieren

 

Magnesiumtekort symptomen spierenTrillende spieren magnesium

Magnesium zorgt ervoor dat je spieren ontspannen. Met een magnesium te kort krijg je last van stijve spieren en spierkrampen. Wanneer je voldoende magnesiumvoorraad hebt geeft dit ook een sneller herstel van de spieren. Zeker voor mensen die veel wandelen en/of aan duursporten doen zoals lopen.

 

 

 

 

 

 

 

Magnesiumtekort symptomen Energie en weerstand.

 

Magnesium energie en weerstand

Bij een magnesiumtekort heeft het lichaam het moeilijker voor het vrijmaken van energie uit voedsel, Hierdoor ben je dan weer meer vatbaar voor virussen en tast het onrechtstreeks ook je weerstand aan. Ook dit is een reden om magnesium capsules aan te schaffen.

 

Magnesiumtekort symptomen energie

 

 

De Magnesium C+ van 7Bees is verrijkt met Vitamine C 120 mg, wat 150% is van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. En dit voor een maximale opname van energie en versterkt de weerstand.

  • Vitamine C draagt bij tot het behouden van een optimale energiebalans, het zorgt voor een maximale opname van energie vanuit de voeding en hierdoor werkt het in op de vermoeidheid en het gevoel van moeheid.
  • Draagt bij tot een optimale werking van het afweersysteem.
  • Verhoogt de opname van ijzer uit de voeding.

Ook is er gereduceerd L-Glutathion 200 mg per dag aan toegevoegd. Glutathion is één van de belangrijkste stoffen die het lichaam kan inzetten bij bescherming van de cel. Heeft ook immuun versterkende eigenschappen en is een antioxidant. 

De gereduceerde vorm van Glutathion geeft alleen de beschermende werking.

 

Waarom je magnesiumtekort aanvullen?

Magnesium is een onmisbaar mineraal voor je lichaam. Langdurig magnesium te kort kan lijden tot zowel lichamelijke als psychische klachten. Zoals onrustig, hoofdpijn en migraine in verband met stress, maar ook lichamelijke zoals spierkrampen en spierpijnen, alsook minder energie en weerstand.

Uit onderzoek blijkt dat meer dan 60% van de mensen in de westerse wereld een tekort aan magnesium hebben. Wij halen onze dagelijkse aanbevolen hoeveelheid magnesium uit onze voeding. Maar door de verarming van de bodem door landbouw en kunstmest is er minder magnesium aanwezig in onze voeding.

Daarom is het aangeraden je magnesium aan te vullen met Magnesium capsules.

 

Magnesium C+ bestellen

 

Meer weten over de bijwerkingen en werking van Magnesium.