Voedingssupplementen van de hoogste kwaliteit aan een voordelige prijs.
magnesiumtekort-7bees

Magnesiumtekort symptomen

Wat zijn de Magnesiumtekort symptomen?

Magnesiumtekort Symptomen oorzaken

Magnesiumtekort verschijnselen zijn:

  • Rusteloze benen en slap gevoel in je spieren
  • Hoofdpijn/migraine
  • Stress (prikkelbaar, zenuwachtig), depressie gevoelens en angst.
  • Jeuk of ongevoelige ledematen (handen -voeten)
  • Krampen in je spieren, met name in de bovenbenen, kuiten, tenen.
  • Behoefte aan zoete snacks (zoals chocolade)
  • Concentratieproblemen
  • Niet kunnen slapen
  • Pijnlijke gewrichten
  • Spijsverteringsproblemen
  • Storingen in het hartritme/ Hoge bloeddruk
  • Last van vermoeidheid

Oorzaak magnesiumtekort Symptomen

  • Diarree
  • Alcohol
  • Dieet
  • Stress
  • Contraceptiva
  • Zweten
  • Geen gevarieerde/evenwichtige voeding

Symptomen Magnesiumtekort en stress

Magnesium tegen stress

Door stress krijg je Magnesiumtekort, daar het lichaam hierdoor meer magnesium gaat afnemen van je magnesiumvoorraad.

Door Magnesiumtekort wordt je ook gevoeliger voor stress. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. Bij een tekort aan magnesium is het dus aangeraden om magnesium tabletten in te nemen om je tekort aan te vullen.

Symptomen Magnesiumtekort en Spieren

Trillende spieren magnesium

Magnesium zorgt ervoor dat je spieren ontspannen. Met een magnesium te kort krijg je last van stijve spieren en spierkrampen.
Wanneer je voldoende magnesiumvoorraad hebt geeft dit ook een sneller herstel van de spieren. Zeker voor mensen die veel wandelen en/of aan duursporten doen zoals lopen.

Magnesiumtekort symptomen Energie en weerstand

Magnesium energie en weerstand

Bij een Magnesiumtekort heeft het lichaam het moeilijker voor het vrijmaken van energie uit voedsel, Hierdoor ben je dan weer meer vatbaar voor virussen en tast het onrechtstreeks ook je weerstand aan. Ook dit is een reden om magnesium capsules aan te schaffen.

De Magnesium C+ van 7Bees is verrijkt met Vitamine C 120 mg, wat 150% is van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. En dit voor een maximale opname van energie en versterkt de weerstand.

  • Vitamine C draagt bij tot het behouden van een optimale energiebalans, het zorgt voor een maximale opname van energie vanuit de voeding en hierdoor werkt het in op de vermoeidheid en het gevoel van moeheid.
  • Draagt bij tot een optimale werking van het afweersysteem.
  • Verhoogt de opname van ijzer uit de voeding.

Ook is er gereduceerd L-Glutathion 200 mg per dag aan toegevoegd. Glutathion is één van de belangrijkste stoffen die het lichaam kan inzetten bij bescherming van de cel. Heeft ook immuun versterkende eigenschappen en is een antioxidant.

De gereduceerde vorm van Glutathion geeft alleen de beschermende werking.

Waarom je magnesiumtekort aanvullen?

Magnesium is een onmisbaar mineraal voor je lichaam. Langdurig magnesium te kort kan lijden tot zowel lichamelijke als psychische klachten. Zoals onrustig, hoofdpijn en migraine in verband met stress, maar ook lichamelijke zoals spierkrampen en spierpijnen, alsook minder energie en weerstand.

Uit onderzoek blijkt dat meer dan 60% van de mensen in de westerse wereld een tekort aan magnesium hebben. Wij halen onze dagelijkse aanbevolen hoeveelheid magnesium uit onze voeding. Maar door de verarming van de bodem door landbouw en kunstmest is er minder magnesium aanwezig in onze voeding.

Daarom is het aangeraden je magnesium aan te vullen met Magnesium capsules.

Deel het op je sociale media

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

gewrichten-pijnlijke-gewrichten

gewrichten-gewrichtspijn

Gewrichten Gewrichten zijn de schokdempers-scharnieren van ons lichaam. Je gebruikt ze bij elke beweging. Wat is gewrichtspijn? Gewrichtspijn wordt ook wel vaak aangeduid met reuma.

Lees verder »
astaxanthine-7bees

Astaxanthine kopen

Astaxanthine kopen, wat moet je weten Wat is Astaxanthine Astaxanthine is een zeer krachtig antioxidant. Misschien wel het krachtigste antioxidant, wel 500 keer krachtiger als

Lees verder »
beste-multivitamine-7bees

Wat is de beste multivitamine

Multivit Xtra Wat is de beste multivitamine? Multivitamine zijn een aanvulling op gezonde voeding en combineren alle belangrijke vitamines in één product. In dit artikel

Lees verder »
visolie-capsules-kopen

Visolie capsules kopen

Beste Visolie capsules kopen De beste visolie capsules Er bestaan visolie capsules in alle maten en gewrichten. Waar je vooral op moet letten bij visolie

Lees verder »
bijenpollen-kopen-7bees

Bijenpollen kopen

Bijenpollen kopen? Wat moet je weten. Wat zijn bijenpollen Bijenpollen komen van het stuifmeel van de bloemen. Stuifmeel is het mannelijke zaad van de bloem.

Lees verder »