Lever en galblaas reiniging
Ontdek de Kracht van Lever en Galblaas Reiniging
Wat is een lever- en galblaas reiniging?
Een lever- en galblaas reiniging, ook wel een lever detox genoemd, is een alternatieve therapie die bedoeld is om de lever en galblaas te ontgiften en hun functie te verbeteren.
Het idee is dat deze organen overbelast kunnen raken door toxines uit het milieu, voeding en medicatie. En dat een reiniging kan helpen om deze toxines te verwijderen en de gezondheid te herstellen.
Een veelgebruikte methode voor een lever- en galblaasreiniging is het gebruik van voedingssupplementen. Die ingrediënten bevatten waarvan wordt aangenomen dat ze de lever- en galblaasfunctie ondersteunen.
Enkele van de meest voorkomende ingrediënten in deze supplementen zijn:
- Mariadistel: Dit kruid wordt al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van leverproblemen. Het actieve bestanddeel, silymarine, wordt verondersteld de levercellen te beschermen en te herstellen.
- Artisjok: Artisjok bevat cynarine, een stof waarvan wordt aangenomen dat het de galproductie stimuleert en de galstroom verbetert, wat belangrijk is voor de spijsvertering en de verwijdering van afvalstoffen uit de lever.
- Paardenbloem: Paardenbloem wordt traditioneel gebruikt als diureticum en om de leverfunctie te ondersteunen. Het kan helpen bij het verwijderen van overtollig water en afvalstoffen uit het lichaam.
- Curcuma: Curcuma bevat curcumine, een krachtige antioxidant met ontstekingsremmende eigenschappen. Het wordt verondersteld de lever te beschermen tegen schade en de galblaasfunctie te verbeteren.
Galblaas reiniging: een natuurlijke methode
Artisjok en de galblaas
Artisjok bevat cynarine, een stof waarvan wordt aangenomen dat het de galproductie stimuleert en de galstroom verbetert. Dit kan helpen bij de spijsvertering en het verminderen van symptomen zoals een opgeblazen gevoel en misselijkheid.
Kan artisjok galstenen verwijderen?
Er is geen bewijs dat artisjok galstenen kan oplossen of verwijderen. Galstenen zijn harde afzettingen die zich in de galblaas vormen en meestal worden behandeld met medicatie of een operatie.
Artisjok als onderdeel van een gezond dieet
Artisjok is een voedzame groente die rijk is aan vezels, vitamines en mineralen. Het kan een waardevolle aanvulling zijn op een gezond dieet en kan bijdragen aan de algehele gezondheid van de lever en galblaas.
Hoe artisjok te gebruiken
Je kunt artisjok op verschillende manieren gebruiken:
- Gekookt: Kook de artisjok tot hij zacht is en eet de bladeren en het hart.
- Gestoomd: Stomen is een gezondere manier om artisjok te bereiden, omdat het de voedingsstoffen beter behoudt.
- Artisjokthee: Artisjokthee wordt gemaakt van de bladeren van de artisjok en kan helpen bij de spijsvertering.
- Artisjoksupplementen: Artisjoksupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van capsules of extracten.
Het belang van de juiste voeding tijdens het reinigen
In plaats van een lever- en galblaasreiniging, zijn er andere manieren om de gezondheid van je lever en galblaas te ondersteunen, zoals:
-
- Een gezond dieet eten: Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en overmatige vetinname. Kies in plaats daarvan voor vezelrijke groenten en fruit, volle granen en magere eiwitbronnen.
-
- Een gezond gewicht behouden: Overgewicht of obesitas kan het risico op lever- en galblaasaandoeningen verhogen.
-
- Regelmatig bewegen: Lichaamsbeweging kan helpen om een gezond gewicht te behouden en de leverfunctie te verbeteren.
- Alcohol met mate drinken: Overmatig alcoholgebruik kan de lever beschadigen.
Meer over lever detox vind je in ons blog lever reiniging
Dit advies is puur ter informatie en is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies of medicijnen. Neem contact op met je huisarts of specialist voor je de adviezen op deze website toepast.
Met 40 jaar ervaring in de farmaceutische en voedingssupplementen industrie weet ik waar ik over praat. Vanuit mijn achtergrond in ontwikkeling en productie (inclusief GMP-certificaat van UCL) en na leidinggevende rollen in diverse farmaceutische bedrijven, richtte ik in 2013 7Bees op. Hier vind je premium voedingssupplementen, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten, tegen scherpe prijzen.
