Rhodiola Rosea in het Nederlands Rozenwortel, maar wordt soms ook rozen kruid of wonderwortel genoemd. De rozenwortel is geen familie van de roos maar de wortel heeft een typische rozengeur.
De naam komt van het Grieks “rhodion” wat roos betekent.
Rhodiola rosea is een vaste vetplant, familie van de crassulaceae familie. Die zich thuis voelt op grote hoogte en in koude gebieden. De Rozenwortel komt oorspronkelijk uit het Himalaya gebergte, en groeit vooral boven de 2000 meter. Daarom vindt je hem vooral ook op de noordpool, Rusland, en centraal Azië. Maar ook dichter bij ons op IJsland, Noorwegen, Zweden en Finland.
De Vikings gebruiken de Rozenwortel reeds eeuwen geleden om hun kracht en uithoudingsvermogen te vergroten.
Rhodiola bijwerkingen
Rhodiola bijwerkingen lage dosissen
Er is nog niet zoveel bekend over de Rhodiola bijwerkingen.
Bij hoge dosissen van Rhodiola kunnen er bijwerkingen optreden zoals hoofdpijn, droge mond of bij late inname slapeloosheid. Daarom is het aangeraden dit ’s morgens of ’s middags in te nemen.
Rhodiola bijwerkingen hoge dosissen
Meer kans op de voornoemde bijwerkingen plus een verhoogde kans op versnelde hartslag.
Hoeveel Rozenwortel extract (Rhodiola) per dag is aanbevolen?
Men raad een dosis aan van 25 mg Rozewortel extract per dag aan. Dosissen tot 600 mg zijn er te vinden, maar deze verhogen zeer de kans op bijwerkingen.
Rhodiola werking
Rhodiola staat algemeen bekend als een “adaptogeen”, dit wil zeggen het past zich aan de wisselende omstandigheden in lichaam en geest aan. Bijvoorbeeld het werkt stimulerend bij vermoeidheid, maar ontspannend bij stress/spanning.
Het Rozenwortel extract geeft voordelen bij volgende problemen:
Winter blues
Zwakke zenuwen
Prikkelbaarheid
Zenuwachtigheid – rusteloosheid
Mentale vermoeidheid
Studie – geestelijke belasting
Verminderd geheugen
Concentratievermogen
Slapeloosheid
Rhodiola ervaringen
We zijn benieuwd naar jouw Rhodiola ervaringen. Voel jij je energieker? Heb je last gehad van bijwerkingen?
Laat het ons even weten.
Rhodiola Rosea kopen
De werkzame stoffen (fenolglycosiden rhodioloside en P-tyrosol) van de Rhodiola Rosea extract zitten in de wortel. De beste en meest effectieve rozenwortels komen uit Rusland en Scandinavië (Noorwegen-Zweden).
Rhodiola wordt vooral ingezet bij vermoeidheid en bij stressvolle omstandigheden. Ook sporters kunnen veel baat hebben bij het gebruik ervan.
Rhodiola helpt het uithoudingsvermogen te verbeteren en gebruikers herstellen sneller na zware lichamelijke of geestelijke inspanning.
Multivit Xtra van 7Bees bevat de aanbevolen hoeveelheid Rhodiola van 25 mg per dag. Maar ook nog 12 vitaminen, 9 mineralen, Ginkgo Biloba en Panax Ginseng. En dit aan 100% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.
Deze website gebruikt cookies, tags en scripts om je surfervaring waar mogelijk te optimaliseren en om gepersonaliseerde advertenties te tonen.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statististieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
