Ontdek de 7 Voornaamste Oorzaken van Leverproblemen en Hoe een Gezonde Lever te Behouden

7 bronnen van leverproblemen:

1. Alcohol:

• Alcohol wordt in de lever afgebroken, wat tot schade kan leiden.
• Overmatige alcoholconsumptie kan leiden tot leververvetting, ontsteking (hepatitis), cirrose en leverschade.

2. Aangebrand voedsel:

• Bevat heterocyclische amines (HCA’s) en polycyclische aromatische koolwaterstoffen (PAK’s) die schadelijk kunnen zijn voor de lever.
• HCA’s en PAK’s kunnen DNA-schade veroorzaken en leiden tot leverkanker.

3. Azijn:

• Grote hoeveelheden azijn kunnen de leverfunctie verstoren.
• Kan leiden tot leverschade bij mensen met al bestaande leveraandoeningen.

4. Pesticiden:

• Sommige pesticiden zijn giftig voor de lever en kunnen leverschade veroorzaken.
• Langdurige blootstelling aan pesticiden kan leiden tot chronische leverproblemen.

5. Varkensvlees:

• Varkensvlees bevat veel verzadigd vet, wat kan leiden tot leververvetting.
• Overmatige consumptie van varkensvlees kan het risico op leverkanker verhogen.

6. Zuivel en eieren:

• Bevatten cholesterol, wat in hoge mate kan leiden tot leververvetting.
• Mensen met een verhoogd cholesterolgehalte hebben een hoger risico op leverproblemen.

7. Zout:

• Overmatige zoutinname kan leiden tot leverschade en cirrose.
• Zout kan leiden tot vochtophoping in de lever, wat de leverfunctie kan verstoren.

7 Kruiden ter ondersteuning van de lever:

1. Artisjok:

• Stimuleert de galproductie en -afgifte, wat helpt bij de vertering van vetten.
• Beschermt de lever tegen schade door gifstoffen.
• Bevordert de regeneratie van levercellen.

2. Mariadistel:

• Bevat silymarine, een krachtige antioxidant die de lever beschermt tegen schade.
• Ondersteunt de ontgifting van de lever.
• Vermindert ontsteking in de lever.

3. Paardenbloem:

• Stimuleert de galproductie en -afgifte.
• Heeft een diuretisch effect, wat helpt bij het verwijderen van afvalstoffen uit de lever.
• Ondersteunt de spijsvertering.

4. Curcuma:

• Bevat curcumine, een krachtige antioxidant met ontstekingsremmende eigenschappen.
• Beschermt de lever tegen schade door gifstoffen.
• Ondersteunt de regeneratie van levercellen.

5. Ginseng:

• Bevat een hoog gehalte aan antioxidanten en voedingsstoffen.
• Kan ontstekingen verminderen 
• Kan de regeneratie van levercellen helpen bevorderen.

6. Knoflook:

• Heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen.
• Ondersteunt de ontgifting van de lever.
• Verlaagt het cholesterolgehalte.

7. Gember:

• Stimuleert de spijsvertering.
• Vermindert misselijkheid en braken.
• Heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

7 Groenten en fruit die de lever helpen te ondersteunen:

1. Bananen:

• Rijk aan kalium, dat helpt bij het reguleren van de vochtbalans in de lever.
• Bevat pectine, een vezel die de ontgifting van de lever kan bevorderen.
• Biedt vitamine B6, belangrijk voor de stofwisseling van eiwitten en vetten.

2. Asperges:

• Stimuleert de galproductie, wat helpt bij de vertering van vetten.
• Bevat glutathion, een antioxidant die de lever beschermt tegen schade.
• Rijk aan vitamine C, belangrijk voor het immuunsysteem.

3. Tomaten:

• Bevatten lycopeen, een krachtige antioxidant die de lever beschermt tegen schade.
• Rijk aan vitamine C, belangrijk voor het immuunsysteem.
• Biedt kalium, dat helpt bij het reguleren van de vochtbalans in de lever.

4. Appels:

• Bevatten pectine, een vezel die de ontgifting van de lever kan bevorderen.
• Rijk aan vitamine C, belangrijk voor het immuunsysteem.
• Bieden quercetine, een antioxidant met ontstekingsremmende eigenschappen.

5. Bessen:

• Rijk aan antioxidanten die de lever beschermen tegen schade.
• Bieden vitamine C, belangrijk voor het immuunsysteem.
• Bevatten vezels die de spijsvertering bevorderen.

6. Abrikozen:

• Bevatten betacaroteen, dat wordt omgezet in vitamine A, belangrijk voor de leverfunctie.
• Rijk aan kalium, dat helpt bij het reguleren van de vochtbalans in de lever.
• Bieden vezels die de spijsvertering bevorderen.

7. Spirulina:

• Bevat een hoog gehalte aan antioxidanten en voedingsstoffen.
• Ondersteunt de ontgifting van de lever.
• Versterkt het immuunsysteem.

Lever ontgiften doe je met Detox Xtra, de formule voor je lever met Mariadistel, Artisjok, Paardenbloem en Curcuma. 100% plantaardig met de kracht van de natuur.

Dit advies is puur ter informatie en is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies of medicijnen. Neem contact op met je huisarts of specialist voor je de adviezen op deze website toepast.