Overgangsklachten
Overgangsklachten, wat nu?
Overgangsklachten
Lees hier meer over wat is de overgang, wat zijn nu de overgangsklachten en hoe kan je deze verminderen.
Wat is de overgang?
Overgangsverschijnselen
Overgangsklachten
De meeste vrouwen van boven de 50 jaar (75%) kunnen overgangsklachten ondervinden.
Maar niet alle vrouwen zullen alle symptomen ondervinden en maar enkele van deze symptomen ondervinden.
- Opvliegers
- Slapeloosheid
- Nachtelijk zweten
- Gevoelige borsten
- Verandering menstruatie, minder vaak en duurtijd
- Stemmingswisselingen
- Verminderde libido
- Last van spieren en gewrichten (gewrichtspijn)
- Opzwellen
- Vermoeidheid en moeheid
- Gewrichtstoename
- Vaginale droogheid
Symptomen overgang verminderen
De meeste vrouwen hebben klachten tijdens de overgang. Je bent dus niet alleen. Hierbij enkele tips om de overgangsklachten te verminderen.
- Koolzuurhoudende dranken
- Alcohol
- Cafeïne
- Om een gezond gewicht te behouden
- Om sterke botten te behouden
- Om je bekkenbodemspieren niet te laten verslappen
- Om stress te managen
- Om beter te slapen
- Om je lichaam te laten herstellen
- Om stressbestendiger te zijn
Zoals Menox Xtra met 12 actieve grondstoffen (planten extracten – vitaminen en mineralen) die bijdrage voor een vlotte overgang en het verlichten van de symptomen van de menopauze.
