zinktekort-7bees
| | | | |

Zinktekort

Een goed zink supplement kopen

Zinktekort

  • Zink is een essentieel mineraal dat cruciaal is voor heel veel lichaamsprocessen.
  • Wij verbruiken zink, maar ons lichaam kan het niet opslagen, zo moeten wij elke dag zink tot ons krijgen door voeding en/of een zinksupplement.
  • Men vindt zink terug in botten, spieren, huid, ogen, nieren, bijnieren, prostaat (mannen) en de alvleesklier.

Zinktekort symptomen

  • Volgens onderzoekers lijdt een groot aantal van de westerse personen aan een zinktekort. Sommige spreken zelfs van 30%. Te weten dat een klein zinktekort al een negatief effect kan hebben op de gezondheid.
  • Vegetariërs en vooral veganisten lopen hier overigens extra risico, omdat plantaardige zink moeilijker door het lichaam wordt opgenomen.
  • Maar ook constante stress, de pil of zware sportprestaties kunnen lijden tot een zinktekort.

Symptomen van zinktekort:

  • Verminderde concentratie
  • Vermoeidheid
  • Energie te kort
  • Constante verkoudheden
  • Haaruitval
  • Verminderd reukvermogen
  • Huidproblemen (acne)
  • Nachtblindheid
  • Libidoverlies
  • Langzaam genezing van wondjes
  • Witte vlekjes op je nagels
  • Een Zinktekort of een tijdelijk tekort kan iedereen krijgen wanneer onvoldoende voeding met zink wordt ingenomen via het dagelijkse dieet.

zintekort-voeding-7bees

Zink Voeding

  • Je vindt zink in voeding terug, vooral deze welke eiwitrijk zijn.
  • Zink voeding is vooral rundvlees, lamsvlees, varkensvlees, kip, kalkoen, kreeft, krab, mosselen, garnalen, zalm, melk, yoghurt, kaas, pinda’s, bonen, volkoren granen, bruine rijst, …

Zink tekort wie?

  • Personen die een verhoogd risico lopen op een zink tekort zijn:
  • Veganisten
  • Vegetariërs
  • Personen ouder dan 55
  • Anticonceptiemiddelen
  • Zwangere vrouwen
  • Chronisch ziekten aan de darmen of maag
  • Veel alcohol gebruik
  • Diabetici

Zink Citraat

  • Voedingssupplementen zijn er in verschillende vormen voedingsmineralen, organische, deze worden door het lichaam herkent als ‘lichaamseigen’ en goed opgenomen door je lichaam, en anorganische en deze worden als ‘lichaamsvreemd’ gezien en niet opgenomen in het lichaam. Alleen maar ballast, dus.
  • Goedkope voedingssupplementen bevatten veelal anorganische verbindingen.
Organische verbindingen
  • Citraat
  • Gluconaat
  • Fumaraat
  • Acetaat
  • Picolinaat
  • Orotaat
  • Ascorbaat
  • Chelaat
Anorganische verbindingen
  • Fosfaat
  • Oxide
  • Carbonaat
  • Nitraat

zink-tablet-7bees

Zink tabletten bijwerkingen

  • Via voeding is het bijna onmogelijk om te veel aan zink op te nemen. Bij langdurige dagelijkse inname van hoge dosissen van een zinksupplement kan er een koper tekort ontstaan.
  • Teveel aan zink is zeker af te raden en dit vanaf 50 mg per dag gedurende enkele weken. Wij raden tussen de 15 à 25 mg zink te nemen met een zinksupplement.

Zink tabletten kopen

  • Zink tabletten gebruiken en zink tabletten kopen bieden enorm veel voordelen voor onze gezondheid.
  • Gebruik zink tabletten via een zinksupplement met de aanbevolen dosis tussen 15 à 25 mg per dag.
  • De zink tabletten van 7Bees hebben volgende goedgekeurde claims van het EFSA. (European Food and Safety Authority).
claims
claims

Zink draagt bij tot

  • de instandhouding van normale botten.
  • een rol in het celdelingsproces.
  • een normale cognitieve functie.
  • een normale DNA-synthese.
  • een normale eiwitsynthese.
  • de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.
  • de instandhouding van normaal haar.
  • de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed.
  • de instandhouding van een normale huid.
  • de normale werking van het immuunsysteem.
  • een normaal metabolisme van macronutriënten.
  • een normaal koolhydraatmetabolisme.
  • een normaal metabolisme van vetzuren.
  • een normaal metabolisme van vitamine A.
  • een normaal zuur-base metabolisme.
  • de instandhouding van normale nagels.
  • de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.
  • een normale vruchtbaarheid en voortplanting.

Similar Posts

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *