Zinktekort? Een goed zink supplement kopen.

Zink is een essentieel mineraal dat cruciaal is voor heel veel lichaamsprocessen. Wij verbruiken zink, maar ons lichaam kan het niet opslagen, zo moeten wij elke dag zink tot ons krijgen door voeding en/of een zink supplement.

Men vindt zink terug in botten, spieren, huid, ogen, nieren, bijnieren, prostaat (mannen) en de alvleesklier.

Zinktekort symptomen

Volgens onderzoekers lijdt een groot aantal van de westerse personen aan een zinktekort. Sommige spreken zelfs van 30%. Te weten dat een klein zinktekort al een negatief effect kan hebben op de gezondheid.

Vegetariërs en vooral veganisten lopen hier overigens extra risico, omdat plantaardige zink moeilijker door het lichaam wordt opgenomen.
Maar ook constante stress, de pil of zware sportprestaties kunnen lijden tot een zink te kort.

Symptomen van zink te kort

  • Verminderde concentratie
  • Vermoeidheid
  • Energie te kort
  • Constante verkoudheden
  • Haaruitval
  • Verminderd reukvermogen
  • Huidproblemen (acne)
  • Nachtblindheid
  • Libidoverlies
  • Langzaam genezing van wondjes
  • Witte vlekjes op je nagels

Een Zinktekort of een tijdelijk tekort kan iedereen krijgen wanneer onvoldoende voeding met zink wordt ingenomen via het dagelijkse dieet. 

 

Zink Voeding


Zinktekort zink 7Bees

Je vindt zink in voeding terug, vooral deze welke eiwitrijk zijn. Zink voeding is vooral rundsvlees, lamsvlees, varkensvlees, kip, kalkoen, kreeft, krab, mosselen, garnalen, zalm, melk, yoghurt, kaas, pinda's, bonen, volkoren granen, bruine rijst, ...
 

 

 

 

 

 

Zink tekort wie?

Personen die een verhoogd risico lopen op een zink tekort zijn:

  • Veganisten
  • Vegetariërs
  • Personen ouder dan 55
  • Anticonceptiemiddelen
  • Zwangere vrouwen
  • Chronisch ziekten aan de darmen of maag
  • Veel alcohol gebruik
  • Diabetici

 

Zink Citraat 

Voedingssupplementen zijn er in verschillende vormen voedingsmineralen, organische, deze worden door het lichaam herkent als ‘lichaamseigen’ en goed opgenomen door je lichaam, en anorganische en deze worden als ‘lichaamsvreemd’ gezien en niet opgenomen in het lichaam. Alleen maar ballast, dus.
Goedkope voedingssupplementen bevatten veelal anorganische verbindingen.

Organische verbindingen zijn:

  • Citraat
  • Gluconaat                                                     
  • Fumaraat                                           
  • Acetaat
  • Picolinaat
  • Orotaat
  • Ascorbaat
  • Chelaat

Anorganische verbindingen zijn:

  • Fosfaat
  • Oxide
  • Carbonaat
  • Nitraat


Zink tabletten van 7Bees zijn met het goed opneembare zink citraat. 

 

Zink tabletten bijwerkingen

Via voeding is het bijna onmogelijk om te veel aan zink op te nemen. Bij langdurige dagelijkse inname van hoge dosissen van een zink supplement kan er een kopertekort ontstaan.

Teveel aan zink is zeker af te raden en dit vanaf 50 mg per dag gedurende enkele weken. Wij raden tussen de 15 à 25 mg zink te nemen met een zink supplement.

 

Zink tabletten kopen

zink tabletten

Zink tabletten gebruiken en zink tabletten kopen bieden enorm veel voordelen voor onze gezondheid. Gebruik zink tabletten via een zink supplement met de aanbevolen dosis tussen 15 à 25 mg per dag.

De zink tabletten van 7Bees hebben volgende goedgekeurde claims van het EFSA. (European Food and Safety Authority.

 

  • Zink draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
  • Zink speelt een rol in het celdelingsproces.
  • Zink draagt bij tot een normale cognitieve functie.
  • Zink draagt bij tot een normale DNA-synthese.
  • Zink draagt bij tot een normale eiwitsynthese.
  • Zink draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.
  • Zink draagt bij tot de instandhouding van normaal haar.
  • Zink draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed.
  • Zink draagt bij tot de instandhouding van een normale huid.
  • Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
  • Zink draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten.
  • Zink draagt bij tot een normaal koolhydraatmetabolisme.
  • Zink draagt bij tot een normaal metabolisme van vetzuren.
  • Zink draagt bij tot een normaal metabolisme van vitamine A.
  • Zink draagt bij tot een normaal zuur-basemetabolisme.
  • Zink draagt bij tot de instandhouding van normale nagels.
  • Zink draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade.
  • Zink draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting.

 

Zink Citraat tabletten kopen