Wat zijn Superfoods? Alles over superfood capsules.
Superfoods
Wat is superfood?
De naam superfood is een term die rond 1990 voor het eerst gebruikt werd. De voedingsmiddelen die onder de noemer Superfood vallen bestaan al eeuwen, maar worden steeds populairder onder de naam Superfood. Hieronder lees je meer wat superfoods zijn.
Wat zijn superfoods?
De meeste gezonde voedingsmiddelen hebben twee tot drie bijzondere eigenschappen die goed zijn voor de gezondheid. Superfoods bevatten vaak twaalf of meer bijzondere eigenschappen die goed zijn voor je gezondheid.
Superfoods zijn meestal enorm rijk aan mineralen, vitaminen, aminozuren en antioxidanten.
Superfood is dus een verzameling van krachtige en voedzame voedingsmiddelen met een buitengewone hoeveelheid (minimum 12) voedingsstoffen die goed zijn voor je gezondheid.
Op de vraag van wat zijn superfoods, geven wij hier enkele bekende superfoods:
- Spirulina
- Chia zaden
- Goji bessen
- Chlorella
- Maca
- Bijenpollen
- Tarwegras
- Geelwortel (Kurkuma)
- Donkere chocolade
- Quineo
Welke Soorten Superfoods zijn er?
We kunnen de superfoods in 4 belangrijke categorieën plaatsen:
- Noten - Fruit Superfoods
De belangrijkste en bekendste Noten - Fruit Superfoods zijn de Acaibessen, Gojibessen, Bosbessen, Granaatappels en Maca.
- Kruiden Superfoods
Hier zijn de bekendste en belangrijkste Kurkuma, Ginseng, Ginkgo Biloba, Echinacea, Gember en Brandnetel.
- Groene Superfoods
Hier kennen we vooral Spirulina, Chlorella, tarwegras, gerstgras en broccoli.
- Overige Superfoods
Dit zijn vooral producten afkomstig van de bijen, zoals Bijenpollen, Koninginnen brei en Honing.
Door de industriële landbouw zit er tegenwoordig steeds minder voedingswaarde in ons voedsel.
Superfoods vervullen dus onze dagelijkse behoefte aan alle grondstoffen die ons lichaam nodig heeft, of overstijgen deze vraag zelfs. Alle vitaminen, mineralen, proteïnen, enzymen, co-enzymen, polysachariden, antioxidanten, aminozuren, gezonden vetten en oliën en nog veel meer essentiële basisstoffen zijn rijkelijk aanwezig in deze fantastische voedselbronnen.
Lijst van de superfoods van 7Bees.
